หลัก อาหารและการปรุงอาหาร ถั่วเขียวสด

1 min read · 8 days ago

Share 

ถั่วเขียวสด

ถั่วเขียวกรอบเล็กๆ ที่เตรียมไว้ในกระทะพร้อมส่วนผสมแสนอร่อย อร่อยอย่างแน่นอนและฉันไม่ได้โกหก

อ่านโฆษณาเพิ่มเติม - อ่านต่อด้านล่าง
อัตราผลตอบแทน:
6เสิร์ฟ
เวลาเตรียม:
สิบห้านาที
เวลาทำอาหาร:
30นาที
เวลารวม:
สี่ห้านาที

วัตถุดิบ

ถั่วเขียวสดบันทึกสูตร
  • 1 ปอนด์.

    ถั่วเขียว

  • 2 ช้อนโต๊ะ

    จาระบีเบคอน (สามารถใช้แทนเนย 1 ช้อนโต๊ะและน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ)

  • 2

    กานพลูกระเทียม

  • 1 ค.

    หัวหอมสับ

  • 1 ค.

    น้ำซุปไก่

    สูตรสำหรับไก่งวง tetrazzini
  • 1/2 ค.

    พริกแดงสับ

  • 1/2 ช้อนชา

    (ถึง 1 ช้อนชา) เกลือโคเชอร์ (สามารถใช้แทนเกลือแกงธรรมดาได้ ใช้ 1/4 ถึง 1/2 ช้อนชา)

  • พริกไทยดำป่นเพื่อลิ้มรส

ดูข้อมูลโภชนาการ ถั่วเขียวสด

ทิศทาง

  • หักปลายก้านของถั่วเขียว หรือใช้มีดตัดเป็นพวงใหญ่ถ้าคุณต้องการ อย่าเพิ่งบอกย่า

    ละลายไขมันเบคอนในกระทะด้วยไฟอ่อนปานกลาง เพิ่มกระเทียมและหัวหอมแล้วปรุงสักครู่ จากนั้นใส่ถั่วเขียวแล้วปรุงสักครู่จนถั่วเปลี่ยนเป็นสีเขียวสดใส

    เพิ่มน้ำซุปไก่, พริกแดงสับ, เกลือและพริกไทยดำ ปรับไฟเป็นไฟอ่อนแล้วปิดฝา ปล่อยให้ฝาแตกเพื่อให้ไอน้ำระเหยออกไป ปรุงเป็นเวลา 20 ถึง 30 นาทีหรือจนกว่าของเหลวจะระเหยและถั่วจะค่อนข้างนิ่มแต่ยังคงกรอบอยู่เล็กน้อย

    คุณสามารถเพิ่มน้ำซุปไก่ในระหว่างปรุงอาหารได้ แต่อย่ากลัวที่จะปล่อยให้น้ำซุปทั้งหมดสุกเพื่อให้หัวหอมและพริกกลายเป็นคาราเมล

    เตรียมช้อนไม้ไว้ใช้เพื่อปกป้องส่วนแบ่งงานของคุณ


สูตรสำหรับพิมพ์ถั่วเขียวสดของ PW

โอเค ฉันต้องเอาบางอย่างออกจากอก ยำ ยัม ยัม ยัม ยำ *คราง* *ฮึ* YUM

ฉันกลับมาแล้ว ขอโทษ. แต่ฉันแค่ต้องปล่อยเสียงและอารมณ์ที่ฉันรู้สึกเมื่อได้ลิ้มรสถั่วเขียวที่เรียบง่ายแสนอร่อยเหล่านี้เป็นครั้งแรก ยำ ฉันพูดแบบนั้นแล้วเหรอ? ฉันคิดว่าฉันทำ

ถึงฤดูถั่วเขียวแล้ว ซึ่งหมายความว่าสวนของคุณเต็มไปด้วยถั่วเขียวหรือร้านขายของชำแถวบ้านของคุณก็มีถั่วเขียวกองโตเพื่อให้คุณหยิบได้ตามใจชอบ ฉันชอบถั่วเขียวสด หรือที่เรียกว่าถั่วฝักยาวหรือถั่วสแน็ป และถึงแม้ว่าถั่วเหล่านี้จะมีประโยชน์หลายอย่าง แต่บางครั้งก็ยากที่จะรู้ว่าต้องทำอย่างไรนอกเหนือจากการปรุงในหม้อที่มีน้ำ ฉันชอบเตรียมเด็กน้อยที่กรอบๆ ในกระทะที่มีส่วนผสมอร่อยๆ เพื่อให้พวกเขาปรุงจนสุกและมีสีสันและกลายเป็นคาราเมลเล็กน้อย สำหรับฉันแล้ว นั่นดึงความงามทางการทำอาหารตามธรรมชาติของถั่วเขียวออกมามากกว่าปล่อยให้มันเปียกอยู่ในของเหลว

ดอกไฮยาซินธ์สาวประจำบ้านของฉันทำสิ่งนี้ร่วมกับฉันเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว ดังนั้นคุณจะเห็นมือเล็กๆ ที่น่ารักของเธอในรูปถ่าย ฉันอยากให้มือของเธอเป็นของฉัน และฉันกำลังพยายามคิดว่าจะทำให้สิ่งนั้นเกิดขึ้นได้อย่างไร

คุณจะต้องมีถั่วเขียวสดจำนวนหนึ่ง เพียงไปที่ร้าน หยิบกำมือใหญ่ที่ชุ่มเหงื่อแล้วใส่ลงในกระเป๋า สำหรับสูตรนี้ฉันใช้ประมาณหนึ่งปอนด์

สด-ถั่วเขียว-2

เมื่อคุณพร้อมที่จะปรุงมัน แค่ล้างพวกมันแล้วเริ่มหักปลายออก และดึงเชือกที่แข็งออกหากมีอยู่

ฉันเคยสงสัย—และยังคงสงสัยอยู่บ้าง—ทำไมคุณไม่สามารถหยิบถั่วกำมือใหญ่มาเรียงเป็นแนวแล้วสับปลายด้วยมีดคม ๆ ได้? จะเสียเวลาไปถ่ายรูปพวกมันทำไม? มันเป็นเพียงความรู้สึกล้าสมัยและดั้งเดิมใช่ไหม? หรือมีประโยชน์ในทางปฏิบัติบางประการในการทำลายจุดจบ? ฉันคิดว่ามันอาจจะเป็นไปได้เพื่อที่ใครๆ ก็สามารถฉีกเชือกที่เหนียวๆ ได้ถ้ามี…แต่ฉันอยากจะคิดว่าเรื่องทั้งหมดนี้เป็นการสมรู้ร่วมคิดที่จะทำให้แม่บ้านใช้เวลาอยู่ในครัวให้มากที่สุด มันเป็นเรื่องสมรู้ร่วมคิด ฉันรู้! สิ่งต่อไปที่พวกเขาอยากให้เราทำคือผูกริบบิ้นผ้ากรอสเกรนบนผมของเราและสวมผ้ากันเปื้อนที่มีตาไก่ และนำรองเท้าแตะของเขามาให้สามีของเราเมื่อเขาเดินเข้าประตู และเรียกเขาว่าที่รัก

เอาล่ะ ฉันทำสิ่งนั้นแล้ว แต่เพียงเพราะฉันต้องการ

สด-ถั่วเขียว-3

อย่างไรก็ตาม ถ้าจำเป็น ให้ปิดท้ายซะ ไฮยาซินธ์อยากให้ฉันบอกคุณว่าเธอทำอย่างนั้นเพราะย่าทำ

ผักตบชวาเป็นผู้ติดตาม


สด-ถั่วเขียว-4

บางคนหักปลายทั้งสองข้างออกแต่ไม่จำเป็น


สด-ถั่วเขียว-5

และนั่นมัน! นั่นคือวิธีที่ฉันทำถั่วเขียวสดของฉัน ตอนนี้ไปเลี้ยงพวกเขาให้กับครอบครัวของคุณและสนุกได้เลย!

ลาก่อน.

โอ้ ฉันแค่ชอบทำแบบนั้น

สด-ถั่วเขียว-6

โอเค คุณจะต้องสับพริกหยวกแดงและหัวหอมด้วย เราใช้พริกแดงประมาณ 1/2 ถึง 3/4 ถ้วยและหัวหอม 1 ถ้วย


สด-ถั่วเขียว-7

เริ่มต้นด้วยการใส่น้ำมันเบคอนประมาณ 2 ช้อนโต๊ะลงในกระทะบนไฟร้อนปานกลางถึงต่ำ ใช่ ฉันพูดว่าจาระบีเบคอน ใช่ ฉันพูดว่าจาระบีเบคอน ฉันขอโทษ แต่มันรสชาติมหัศจรรย์และไม่มีอะไรที่เหมือนกับมันเลย แต่ถ้าคุณต้องการหลีกเลี่ยงไม่ให้จับ ให้ใช้น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะและเนย 1 ช้อนโต๊ะ เนยจะให้สีและรสชาติที่ดี

แต่ฉันคิดว่าคุณควรใช้จาระบีเบคอน ถ้าไม่มีเหตุผลอื่นนอกจากไม่มีเพื่อนบ้านของคุณเลย สิ่งสำคัญคือต้องแตกต่าง!


คือกล้วยกล้าย
สด-ถั่วเขียว-8

จากนั้นสับหรือกดกระเทียม 2 กลีบแล้วใส่ลงในกระทะ สังเกตเบคอนชิ้นเล็กๆ ที่มีอยู่ในน้ำมันเบคอน เย้. นั่นถูกกฎหมายหรือเปล่า?


สด-ถั่วเขียว-9

จากนั้นใส่หัวหอมลงไป ผัดให้เข้ากันสักครู่


สด-ถั่วเขียว-10

ตอนนี้ใส่ถั่วเขียว…


สด-ถั่วเขียว-11

น้ำซุปไก่ 1 ถ้วย…


สด-ถั่วเขียว-12

และพริกแดง


สด-ถั่วเขียว-13

ผัดให้เข้ากัน…


สด-ถั่วเขียว-14

จากนั้นเติมเกลือโคเชอร์ 1/2 ช้อนชาลงในเกลือโคเชอร์ 1 ช้อนชา ผักตบชวาใช้ 1 ช้อนชาและมีรสเค็มมาก…แต่นั่นก็เป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่ทำให้มันอร่อยมาก เพิ่มพริกไทยดำเพื่อลิ้มรส

ตอนนี้—สำคัญ: ปรับไฟเป็นต่ำ/ปานกลางแล้วปิดฝา แต่ให้แตกฝาออกเพื่อให้ไอน้ำระเหยออกไป ปรุงเป็นเวลา 20-30 นาทีจนกระทั่งของเหลวระเหยออกไปจนหมด และถั่วจะค่อนข้างนิ่ม แต่ก็ยังมีกลิ่นกัดอยู่เล็กน้อย อย่ากลัวที่จะปล่อยให้น้ำซุปไก่สุก เพราะหัวหอมและถั่วจะเริ่มเปลี่ยนเป็นคาราเมล ซึ่งแปลว่า รส-รส-รส!


สด-ถั่วเขียว-15

นี่คือลักษณะที่ปรากฏเมื่อปรุงประมาณ 15 นาที สังเกตว่าน้ำซุปไก่หนีไปแล้ว


สด-ถั่วเขียว-16

และนี่คือผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป อร่อยอย่างแน่นอนและฉันไม่ได้โกหก ถั่วปรุงสุกแน่นอนแต่ยังคงกรอบเล็กน้อย และหัวหอมและพริกแดงก็เคลือบคาราเมลและสวยงาม และรสชาติของจาระบีเบคอนก็อยู่ที่นั่นอย่างแน่นอน


นี่เป็นพัฒนาการที่น่าประหลาดใจ: ลูก ๆ ของเรา—นักแส้พังก์ตัวน้อยทั้งเจ็ด—รักพวกเขา พวกเขารวมตัวกันรอบจานทีละคน และในไม่ช้า มันก็มีนิ้วเด็กจำนวนมาก คว้าถั่วเขียวมาทีละเมล็ดราวกับว่าชีวิตของพวกเขาขึ้นอยู่กับมัน Marlboro Man ยังเข้าร่วมเป็นฝูงด้วย

จากนั้นฉันก็คว้าช้อนไม้และเริ่มเคาะข้อนิ้ว เฮ้ ฉันคงไม่ได้รับส่วนแบ่งที่ยุติธรรมเป็นอย่างอื่น ถั่วเขียวเหล่านี้นั้น ดี เพื่อนๆ! พวกเขาเก่งจริงๆ

ถั่วเขียวสดทางเดียว

ถั่วเขียว 1 ปอนด์
หัวหอมสับ 1 ถ้วย
กระเทียม 2 กลีบ
พริกหยวกแดงสับ 1/2 ถ้วย
จาระบีเบคอน 2 ช้อนโต๊ะ (สามารถใช้แทนเนย 1 T และน้ำมันมะกอก 1 T)
น้ำซุปไก่ 1 ถ้วย
เกลือโคเชอร์ 1/2 ถึง 1 ช้อนชา (สามารถใช้แทนเกลือแกงธรรมดาได้ ให้ใช้ 1/4 ถึง 1/2 ช้อนชา)
พริกไทยดำ

สับปลายก้านถั่วเขียว หรือใช้มีดตัดเป็นพวงใหญ่ถ้าคุณต้องการ อย่าเพิ่งบอกย่า ละลายไขมันเบคอนในกระทะด้วยไฟอ่อนปานกลาง เพิ่มกระเทียมและหัวหอมแล้วปรุงสักครู่ จากนั้นใส่ถั่วเขียวแล้วปรุงสักครู่จนถั่วเปลี่ยนเป็นสีเขียวสดใส เพิ่มน้ำซุปไก่ พริกแดงสับ เกลือ และพริกไทยดำ ปรับไฟเป็นไฟอ่อนแล้วปิดฝา ปล่อยให้ฝาแตกเพื่อให้ไอน้ำระเหยออกไป ปรุงเป็นเวลา 20 ถึง 30 นาทีหรือจนกว่าของเหลวจะระเหยและถั่วจะค่อนข้างนิ่มแต่ยังคงกรอบอยู่เล็กน้อย คุณสามารถเพิ่มน้ำซุปไก่ในระหว่างปรุงอาหารได้ แต่อย่ากลัวที่จะปล่อยให้น้ำซุปทั้งหมดสุกเพื่อให้หัวหอมและพริกกลายเป็นคาราเมล

เตรียมช้อนไม้ไว้ใช้เพื่อปกป้องส่วนแบ่งงานของคุณ

รัก,
ผู้บุกเบิกหญิง

ในหัวข้อนี้

แซนวิชจุ่มฝรั่งเศส
แซนวิชจุ่มฝรั่งเศส
แซนวิชแบบฝรั่งเศสเป็นอาหารที่สะดวกสบายที่สุด ขนมปังกรุบกรอบวางทับด้วยเนื้อนุ่มและหัวหอมสีทอง จากนั้นเสิร์ฟร้อนๆ พร้อมน้ำผลไม้รสอร่อย
สเต็กไก่ทอด
สเต็กไก่ทอด
ตอบสนองทุกความอยากอาหารของคุณด้วยสูตรสเต็กไก่ทอดนี้ เสิร์ฟบนกองมันฝรั่งบดพร้อมน้ำเกรวี่เต็มทัพพี!
เนื้อสันในย่าง
เนื้อสันในย่าง
สูตรเนื้อสันในเนื้อนี้เป็นอาหารจานหลักที่ Ree Drummond นำไปย่างในเตาอบจนเนื้อนุ่มละลายในโอกาสพิเศษ ลองทานอาหารเย็นวันคริสต์มาส!
สปาเก็ตตี้และลูกชิ้น
สปาเก็ตตี้และลูกชิ้น
สปาเก็ตตี้และลูกชิ้นเป็นอาหารจานคลาสสิกที่รีชอบทำเพื่อครอบครัวของเธอ สูตรง่าย ๆ นี้ใช้เนื้อหมูบดและเนื้อวัว บวกกับพาร์มากมาย
ไก่โฮมเมดและบะหมี่
ไก่โฮมเมดและบะหมี่
สูตรซุปไก่ที่เข้มข้นและเข้มข้นนี้เทียบได้กับสูตรน้ำซุปที่บางกว่าในวัยเด็กของคุณ มันอร่อยมากและอิ่มเอมใจจริงๆ
เค้กกาแฟที่ดีที่สุด เคย.
เค้กกาแฟที่ดีที่สุด เคย.
นี่คือเค้กกาแฟที่น่าทึ่งที่สุดเท่าที่คุณเคยลิ้มลองมา โดยมีเนย อบเชย และท็อปปิ้งร่วนมากมาย จะเหมาะเป็นของหวานในมื้อเช้าหรือของว่างยามบ่าย
ขนมปังลิง
ขนมปังลิง
ขนมปังลิงแบบแยกชิ้นเป็นอาหารเช้าที่ทุกคนชื่นชอบ และสูตรนี้ไม่มีอะไรจะง่ายไปกว่านี้แล้ว! ประกอบด้วยบิสกิตกระป๋อง อบเชย และเคลือบเนยหวาน
ไส้กรอกหม้อปรุงอาหารอาหารเช้า
ไส้กรอกหม้อปรุงอาหารอาหารเช้า
สูตรหม้อปรุงอาหารไส้กรอกอาหารเช้านี้คุ้มค่ากับการตื่นนอนในตอนเช้า เสิร์ฟพร้อมกับแฮชบราวน์ พริก หัวหอม และชีส
Dip Black-Eyed Pea ของ Zannie
Dip Black-Eyed Pea ของ Zannie
น้ำจิ้มถั่วดำของ Zannie เป็นของว่างที่ง่ายและรวดเร็วสำหรับปีใหม่ วันเล่นเกม หรือวันใดก็ได้! สูตรอาหารเรียกน้ำย่อยนี้ทำโดยใช้ถั่วกระป๋อง ชีส และซัลซ่า
มันฝรั่งโอกราแตง
มันฝรั่งโอกราแตง
สูตรกราแตงมันฝรั่งของ Ree Drummond เต็มไปด้วยความอร่อยแบบครีม กับข้าวนี้เข้าได้กับทุกสิ่ง ตั้งแต่แฮมคริสต์มาสไปจนถึงสเต็กชิ้นใหญ่ที่ชุ่มฉ่ำ
คาวบอยคีช
คาวบอยคีช
อาหารจานลึกที่อัดแน่นไปด้วยหัวหอมคาราเมล เบคอน และเชดดาร์ชีสที่คมชัด คาวบอยคิชนี้คือสิ่งที่ต้องการในมื้อสายวันอาทิตย์ของคุณ คาวบอยตัวจริงกินคีชนี้!
เอ้กน็อก
เอ้กน็อก
การทำ Eggnog ด้วยตัวเองนั้นง่ายมาก! ลองใช้สูตร Eggnog แบบโฮมเมดนี้โดยใช้นม ไข่ เครื่องเทศอุ่น และสุราสำหรับงานปาร์ตี้วันหยุดฤดูหนาวของคุณ
วิธีทำสารสกัดวานิลลา
วิธีทำสารสกัดวานิลลา
ทำสารสกัดวานิลลาหลายชุดเพื่อที่คุณสามารถเพิ่มลงในสมูทตี้ ลาเต้ และสูตรอาหารอื่นๆ ที่บ้านได้อย่างง่ายดาย
แนนทัคเก็ตแครนเบอร์รี่พาย
แนนทัคเก็ตแครนเบอร์รี่พาย
ไม่ว่าจะเป็นพายหรือเค้กในทางเทคนิคก็ตาม สูตรขนมแครนเบอร์รี่ของแนนทัคเก็ตนี้ง่ายมากและอร่อยมาก ลองสำหรับวันขอบคุณพระเจ้าหรือคริสต์มาส!
โหลดนาโช่
โหลดนาโช่
นาโช่เต็มจานถือเป็นปาร์ตี้ที่ขาดไม่ได้ในซูเปอร์โบวล์ สูตรนี้ประกอบด้วยเนื้อวัว ถั่ว และชีสหลายชั้น นอกจากนี้ยังมีปิโกเดอกัลโลแบบโฮมเมดอยู่ด้านบนอีกด้วย!
ช็อคโกแลตเนยถั่วลิสงพาย
ช็อคโกแลตเนยถั่วลิสงพาย
พายเนยถั่วช็อกโกแลตเป็นสูตรของหวานที่ง่ายที่สุดที่คุณเคยทำ ไส้ครีมสี่ส่วนผสมถูกซ่อนอยู่ในเปลือกโอรีโอ รวยมาก!
ซุปบรอกโคลีชีส
ซุปบรอกโคลีชีส
สูตรซุปบรอกโคลีชีสชวนฝันของ Ree Drummond จะทำให้คุณอุ่นขึ้นในวันที่อากาศหนาวเย็น เสิร์ฟอาหารมื้อสบาย ๆ นี้พร้อมขนมปังก้อนใหญ่เพื่อจิ้ม!
แกงกะทิกุ้ง
แกงกะทิกุ้ง
กุ้งแกงกะทิที่รวดเร็วและมีรสชาติของ Ree Drummond เป็นสูตรที่คุณสามารถรับประทานได้บนโต๊ะอาหารภายใน 20 นาที น้ำโหระพาและมะนาวช่วยเพิ่มรสชาติ!
สันในหมูย่างสมุนไพรพร้อมสารกันบูด
สันในหมูย่างสมุนไพรพร้อมสารกันบูด
เนื้อสันในหมูย่างสมุนไพรนี้เป็นเมนูง่ายๆ ที่ดูน่าขันที่ดูเหมือนว่าคุณใช้เวลากับมันมากกว่าที่คุณเคยทำ สูตรอาหารประเภทโปรดของฉัน!
ไก่อัลเฟรโดยัดไส้เปลือกหอย
ไก่อัลเฟรโดยัดไส้เปลือกหอย
เปลือกไก่ยัดไส้นำมาทำพาสต้าอบแสนอร่อย และถ้าคุณมีส่วนผสมทั้งหมดพร้อมแล้ว ก็ดึงมารวมกันได้ง่ายๆ
ไก่ซุป Tortilla
ไก่ซุป Tortilla
สูตรซุปไก่ตอร์ติญาแสนอร่อยนี้ยกระดับไปอีกขั้นด้วยเครื่องปรุงรสทาโก้แบบโฮมเมดและท็อปปิ้งมากมาย เช่น ชีส ซาวครีม และอื่นๆ อีกมากมาย!
พายของคนเลี้ยงแกะที่เป็นมิตรกับช่องแช่แข็ง
พายของคนเลี้ยงแกะที่เป็นมิตรกับช่องแช่แข็ง
พายของคนเลี้ยงแกะเป็นอาหารเรียบง่ายแบบดั้งเดิมที่ทำจากเนื้อแกะ แต่คุณสามารถเปลี่ยนเนื้อวัวเป็นมื้ออาหารที่สะดวกสบายพอ ๆ กันและเป็นมิตรกับช่องแช่แข็งได้เช่นกัน
ซุปไก่ Tortilla ในหม้อหุงช้า
ซุปไก่ Tortilla ในหม้อหุงช้า
ซุปไก่ตอร์ติญาทำง่ายมากในหม้อหุงช้า เต็มไปด้วยไก่ฉีก ถั่วดำ พริกหยวก และมะเขือเทศ เป็นสูตรที่แสนอร่อย
พุดดิ้งขนมปัง
พุดดิ้งขนมปัง
การใช้ขนมปังเปรี้ยวช่วยให้มีโครงสร้างและความสมบูรณ์ และเมื่ออบ คุณจะได้เปลือกกรอบที่สมดุลอย่างน่าอัศจรรย์