หลัก อาหารและการปรุงอาหาร สลัดออร์โซเมดิเตอร์เรเนียน

1 min read · 8 days ago

Share 

สลัดออร์โซเมดิเตอร์เรเนียน

ฉันชอบสลัดออร์โซที่เบาและสดใหม่ซึ่งเต็มไปด้วยทุกสิ่งภายใต้แสงแดด อันนี้ราดด้วยน้ำสลัดเลมอนนี่รสเปรี้ยว และทำเป็นสลัดอาหารจานหลักที่สวยงามพร้อมหั่นเต๋า ไก่ย่าง โยนเข้าหรือเคียงกับบางอย่าง เช่น กุ้งเสียบไม้ย่าง ปลาย่าง หรือเบอร์เกอร์ โอ้ และมันง่ายมากที่จะไปข้างหน้า ใส่ตู้เย็น แล้วนำไปที่ประตูท้าย ปิกนิก และทำอาหาร!

สลัดออร์โซเมดิเตอร์เรเนียนมีอะไรบ้าง?

มะเขือเทศเชอร์รี่ (สีเหลืองและสีแดง) หัวหอมแดง ถั่วการ์บันโซ (ยำ!) มะกอกคาลามาต้า เฟต้าชีส และพาร์สลีย์! มะกอกและสมุนไพรชนิดอื่นๆ ก็น่าจะดีเช่นกัน โอ้และแตงกวาหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า! โยนสิ่งที่คุณต้องการ

สลัดออร์โซสามารถนั่งได้นานแค่ไหน?

อาหารไม่ควรอยู่ข้างนอกเกิน 2 ชั่วโมง หรือ 1 ชั่วโมง หากอุณหภูมิ 90 องศาขึ้นไป (ขอขอบคุณสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา!) หากคุณกำลังวางแผนที่จะนำสลัดนี้ไปร่วมงานสังสรรค์กลางแจ้งที่ร้อนแรง อาจเป็นความคิดที่ดีที่จะข้ามเฟต้าชีสไป มันจะยังคงมีรสชาติอร่อยถ้าไม่มีมัน!

orzo เป็นพาสต้าหรือข้าว?

อาจมีรูปร่างและหน้าตาคล้ายข้าว แต่ออร์โซคือพาสต้า ลองพิจารณานี่เป็นสลัดพาสต้าสิ!

อ่านโฆษณาเพิ่มเติม - อ่านต่อด้านล่าง
อัตราผลตอบแทน:
12เสิร์ฟ
เวลาเตรียม:
2ชม
เวลารวม:
2ชม

วัตถุดิบ

เมดิเตอร์เรเนียน-ออร์โซ-สลัดบันทึกสูตร
  • 1/4 ค.

    น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์

  • 1

    มะนาวทั้งหมดคั้นน้ำ

    เกี๊ยวไก่สตรีผู้บุกเบิก
  • 1

    กระเทียมกานพลูสับ

  • เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส

  • 12 ออนซ์

    พาสต้าออร์โซ สุก สะเด็ดน้ำ และพักให้เย็น

  • 1 ค.

    องุ่นแดงหรือมะเขือเทศเชอรี่

  • 1 ค.

    องุ่นเหลืองหรือมะเขือเทศเชอรี่

  • 1 ค.

    มะกอกคาลามาตะลดลงครึ่งหนึ่ง

  • 1 ค.

    เฟต้าชีสร่วน (ไม่จำเป็น) และอื่นๆ อีกมากมายที่จะเสิร์ฟ

  • 1 ค.

    ถั่วชิกพีสะเด็ดน้ำ

  • 1/2

    หอมแดงหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า

  • 3 ช้อนโต๊ะ

    ผักชีฝรั่งสดสับและอื่นๆ อีกมากมายสำหรับเสิร์ฟ

ดูข้อมูลโภชนาการ เมดิเตอร์เรเนียน-ออร์โซ-สลัด

ทิศทาง

    1. ขั้นตอน1ในขวดหรือชาม ผสมน้ำมัน น้ำมะนาว กระเทียม เกลือ และพริกไทยเข้าด้วยกันจนเข้ากันดี
    2. ขั้นตอน2ใส่ออร์โซและส่วนผสมอื่นๆ ทั้งหมดลงในชามผสมขนาดใหญ่ เทน้ำสลัดลงไปด้านบนแล้วคนให้เข้ากัน ลิ้มรสและปรับรส แช่เย็นอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงก่อนเสิร์ฟ โรยหน้าด้วยเฟต้ามากขึ้น หากใช้ และผักชีฝรั่งก่อนเสิร์ฟ

เมดิเตอร์เรเนียน-orzo-สลัด-2

ฉันชอบสลัดออร์โซอร่อยๆ และนี่เป็นหนึ่งในอาหารจานโปรดของฉันเพราะมันทั้งเปรี้ยวและสด และมีส่วนผสมสนุกๆ ประมาณสิบสี่ล้านชิ้น...จึงเข้ากันได้เกือบทุกอย่าง!

คุณรู้ไหมว่าขงจื๊อพูดอะไรเสมอ: มีบางอย่างเกี่ยวกับออร์โซนั้น!

เมดิเตอร์เรเนียน-orzo-สลัด-3

ขั้นแรก ทำน้ำสลัดแสนอร่อย (แจ้งเตือนการสัมผัสอักษร): ผสมน้ำมันมะกอก น้ำมะนาว กระเทียม เกลือ และพริกไทยเข้าด้วยกันในขวด...


เมดิเตอร์เรเนียน-orzo-สลัด-4

และเขย่าประมาณ 38.5736222 วินาทีให้เข้ากัน ให้หรือใช้เวลาหนึ่งปี


เมดิเตอร์เรเนียน-orzo-สลัด-5

ใส่ออร์โซที่สุกและเย็นแล้วลงในชามขนาดใหญ่พร้อมส่วนผสมอื่นๆ ทั้งหมด อย่างที่คุณเห็น มีส่วนผสมอื่นๆ อีกมากมายที่คุณแทบจะมองไม่เห็นออร์โซที่น่าสงสาร แต่เชื่อฉันสิ…มันอยู่ที่นั่น! คุณสามารถเห็นมันโผล่ออกมาจากใต้มะเขือเทศ

ฉันเพิ่มมะเขือเทศ (สีเหลืองและสีแดง), หัวหอมแดง, ถั่ว garbanzo (yum!), มะกอกคาลามาต้าแบบหลุม, เฟต้าชีส และผักชีฝรั่ง! แต่คุณสามารถเพิ่มแตงกวา มะกอกอื่นๆ…อะไรก็ได้ที่คุณต้องการ

โอ้ และหมายเหตุเกี่ยวกับออร์โซ มันจะโตเมื่อมันทำอาหารนะเพื่อน! จริงๆ แล้ว คุณสามารถเริ่มต้นด้วยสิ่งของเล็กๆ น้อยๆ ในภาชนะเล็กๆ น้อยๆ และในไม่ช้าคุณก็ต้องย้ายออกจากบ้านเพราะออร์โซได้เข้ายึดครองแล้ว ดังนั้นอย่าลืมวัดปริมาณออร์โซที่คุณมีเมื่อเทียบกับส่วนผสมอื่นๆ และปรับตามรสนิยม อารมณ์ หรือสัญญาณทางโหราศาสตร์ของคุณ


เมดิเตอร์เรเนียน-orzo-สลัด-6

เทลงบนน้ำสลัดแล้วคนให้เข้ากัน ตรวจดูให้แน่ใจว่าทุกอย่างเข้ากัน ถ้าอย่างนั้น การนำมันไปแช่ในตู้เย็นอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงก็เป็นเรื่องดีเสมอ เพื่อให้รสชาติทั้งหมดผสมผสานกัน โอ้และให้มันลิ้มรส

พายนกยูง


เมดิเตอร์เรเนียน-orzo-สลัด-7

เมื่อคุณเสิร์ฟ ให้โรยเฟต้าอีกเล็กน้อยไว้ด้านบนเพื่อความโชคดี หรือวัดผลดี.. หรือความปรารถนาดี หรือทั้งหมดที่กล่าวมา!


เมดิเตอร์เรเนียน-orzo-สลัด-8

และผักชีฝรั่งเพิ่มอีกเล็กน้อยจะทำให้มีความสะอาดยิ่งขึ้น


เมดิเตอร์เรเนียน-orzo-สลัด-9

รูปแบบต่างๆ
•ใส่พาร์เมซานขูด
•ใส่ไก่ย่างหั่นเต๋า
•ใส่แตงกวาหั่นเป็นชิ้น


เสิร์ฟพร้อมกับ:
•เบอร์เกอร์
•ไก่ย่าง
•ผักย่าง
•ขาไก่ย่างสำหรับปิกนิก

นี่คือสิ่งที่พิมพ์ได้สำรวยที่มีประโยชน์!

ในหัวข้อนี้

แซนวิชจุ่มฝรั่งเศส
แซนวิชจุ่มฝรั่งเศส
แซนวิชแบบฝรั่งเศสเป็นอาหารที่สะดวกสบายที่สุด ขนมปังกรุบกรอบวางทับด้วยเนื้อนุ่มและหัวหอมสีทอง จากนั้นเสิร์ฟร้อนๆ พร้อมน้ำผลไม้รสอร่อย
สเต็กไก่ทอด
สเต็กไก่ทอด
ตอบสนองทุกความอยากอาหารของคุณด้วยสูตรสเต็กไก่ทอดนี้ เสิร์ฟบนกองมันฝรั่งบดพร้อมน้ำเกรวี่เต็มทัพพี!
เนื้อสันในย่าง
เนื้อสันในย่าง
สูตรเนื้อสันในเนื้อนี้เป็นอาหารจานหลักที่ Ree Drummond นำไปย่างในเตาอบจนเนื้อนุ่มละลายในโอกาสพิเศษ ลองทานอาหารเย็นวันคริสต์มาส!
สปาเก็ตตี้และลูกชิ้น
สปาเก็ตตี้และลูกชิ้น
สปาเก็ตตี้และลูกชิ้นเป็นอาหารจานคลาสสิกที่รีชอบทำเพื่อครอบครัวของเธอ สูตรง่าย ๆ นี้ใช้เนื้อหมูบดและเนื้อวัว บวกกับพาร์มากมาย
ไก่โฮมเมดและบะหมี่
ไก่โฮมเมดและบะหมี่
สูตรซุปไก่ที่เข้มข้นและเข้มข้นนี้เทียบได้กับสูตรน้ำซุปที่บางกว่าในวัยเด็กของคุณ มันอร่อยมากและอิ่มเอมใจจริงๆ
เค้กกาแฟที่ดีที่สุด เคย.
เค้กกาแฟที่ดีที่สุด เคย.
นี่คือเค้กกาแฟที่น่าทึ่งที่สุดเท่าที่คุณเคยลิ้มลองมา โดยมีเนย อบเชย และท็อปปิ้งร่วนมากมาย จะเหมาะเป็นของหวานในมื้อเช้าหรือของว่างยามบ่าย
ขนมปังลิง
ขนมปังลิง
ขนมปังลิงแบบแยกชิ้นเป็นอาหารเช้าที่ทุกคนชื่นชอบ และสูตรนี้ไม่มีอะไรจะง่ายไปกว่านี้แล้ว! ประกอบด้วยบิสกิตกระป๋อง อบเชย และเคลือบเนยหวาน
ไส้กรอกหม้อปรุงอาหารอาหารเช้า
ไส้กรอกหม้อปรุงอาหารอาหารเช้า
สูตรหม้อปรุงอาหารไส้กรอกอาหารเช้านี้คุ้มค่ากับการตื่นนอนในตอนเช้า เสิร์ฟพร้อมกับแฮชบราวน์ พริก หัวหอม และชีส
Dip Black-Eyed Pea ของ Zannie
Dip Black-Eyed Pea ของ Zannie
น้ำจิ้มถั่วดำของ Zannie เป็นของว่างที่ง่ายและรวดเร็วสำหรับปีใหม่ วันเล่นเกม หรือวันใดก็ได้! สูตรอาหารเรียกน้ำย่อยนี้ทำโดยใช้ถั่วกระป๋อง ชีส และซัลซ่า
มันฝรั่งโอกราแตง
มันฝรั่งโอกราแตง
สูตรกราแตงมันฝรั่งของ Ree Drummond เต็มไปด้วยความอร่อยแบบครีม กับข้าวนี้เข้าได้กับทุกสิ่ง ตั้งแต่แฮมคริสต์มาสไปจนถึงสเต็กชิ้นใหญ่ที่ชุ่มฉ่ำ
คาวบอยคีช
คาวบอยคีช
อาหารจานลึกที่อัดแน่นไปด้วยหัวหอมคาราเมล เบคอน และเชดดาร์ชีสที่คมชัด คาวบอยคิชนี้คือสิ่งที่ต้องการในมื้อสายวันอาทิตย์ของคุณ คาวบอยตัวจริงกินคีชนี้!
เอ้กน็อก
เอ้กน็อก
การทำ Eggnog ด้วยตัวเองนั้นง่ายมาก! ลองใช้สูตร Eggnog แบบโฮมเมดนี้โดยใช้นม ไข่ เครื่องเทศอุ่น และสุราสำหรับงานปาร์ตี้วันหยุดฤดูหนาวของคุณ
วิธีทำสารสกัดวานิลลา
วิธีทำสารสกัดวานิลลา
ทำสารสกัดวานิลลาหลายชุดเพื่อที่คุณสามารถเพิ่มลงในสมูทตี้ ลาเต้ และสูตรอาหารอื่นๆ ที่บ้านได้อย่างง่ายดาย
แนนทัคเก็ตแครนเบอร์รี่พาย
แนนทัคเก็ตแครนเบอร์รี่พาย
ไม่ว่าจะเป็นพายหรือเค้กในทางเทคนิคก็ตาม สูตรขนมแครนเบอร์รี่ของแนนทัคเก็ตนี้ง่ายมากและอร่อยมาก ลองสำหรับวันขอบคุณพระเจ้าหรือคริสต์มาส!
โหลดนาโช่
โหลดนาโช่
นาโช่เต็มจานถือเป็นปาร์ตี้ที่ขาดไม่ได้ในซูเปอร์โบวล์ สูตรนี้ประกอบด้วยเนื้อวัว ถั่ว และชีสหลายชั้น นอกจากนี้ยังมีปิโกเดอกัลโลแบบโฮมเมดอยู่ด้านบนอีกด้วย!
ช็อคโกแลตเนยถั่วลิสงพาย
ช็อคโกแลตเนยถั่วลิสงพาย
พายเนยถั่วช็อกโกแลตเป็นสูตรของหวานที่ง่ายที่สุดที่คุณเคยทำ ไส้ครีมสี่ส่วนผสมถูกซ่อนอยู่ในเปลือกโอรีโอ รวยมาก!
ซุปบรอกโคลีชีส
ซุปบรอกโคลีชีส
สูตรซุปบรอกโคลีชีสชวนฝันของ Ree Drummond จะทำให้คุณอุ่นขึ้นในวันที่อากาศหนาวเย็น เสิร์ฟอาหารมื้อสบาย ๆ นี้พร้อมขนมปังก้อนใหญ่เพื่อจิ้ม!
แกงกะทิกุ้ง
แกงกะทิกุ้ง
กุ้งแกงกะทิที่รวดเร็วและมีรสชาติของ Ree Drummond เป็นสูตรที่คุณสามารถรับประทานได้บนโต๊ะอาหารภายใน 20 นาที น้ำโหระพาและมะนาวช่วยเพิ่มรสชาติ!
สันในหมูย่างสมุนไพรพร้อมสารกันบูด
สันในหมูย่างสมุนไพรพร้อมสารกันบูด
เนื้อสันในหมูย่างสมุนไพรนี้เป็นเมนูง่ายๆ ที่ดูน่าขันที่ดูเหมือนว่าคุณใช้เวลากับมันมากกว่าที่คุณเคยทำ สูตรอาหารประเภทโปรดของฉัน!
ไก่อัลเฟรโดยัดไส้เปลือกหอย
ไก่อัลเฟรโดยัดไส้เปลือกหอย
เปลือกไก่ยัดไส้นำมาทำพาสต้าอบแสนอร่อย และถ้าคุณมีส่วนผสมทั้งหมดพร้อมแล้ว ก็ดึงมารวมกันได้ง่ายๆ
ไก่ซุป Tortilla
ไก่ซุป Tortilla
สูตรซุปไก่ตอร์ติญาแสนอร่อยนี้ยกระดับไปอีกขั้นด้วยเครื่องปรุงรสทาโก้แบบโฮมเมดและท็อปปิ้งมากมาย เช่น ชีส ซาวครีม และอื่นๆ อีกมากมาย!
พายของคนเลี้ยงแกะที่เป็นมิตรกับช่องแช่แข็ง
พายของคนเลี้ยงแกะที่เป็นมิตรกับช่องแช่แข็ง
พายของคนเลี้ยงแกะเป็นอาหารเรียบง่ายแบบดั้งเดิมที่ทำจากเนื้อแกะ แต่คุณสามารถเปลี่ยนเนื้อวัวเป็นมื้ออาหารที่สะดวกสบายพอ ๆ กันและเป็นมิตรกับช่องแช่แข็งได้เช่นกัน
ซุปไก่ Tortilla ในหม้อหุงช้า
ซุปไก่ Tortilla ในหม้อหุงช้า
ซุปไก่ตอร์ติญาทำง่ายมากในหม้อหุงช้า เต็มไปด้วยไก่ฉีก ถั่วดำ พริกหยวก และมะเขือเทศ เป็นสูตรที่แสนอร่อย
พุดดิ้งขนมปัง
พุดดิ้งขนมปัง
การใช้ขนมปังเปรี้ยวช่วยให้มีโครงสร้างและความสมบูรณ์ และเมื่ออบ คุณจะได้เปลือกกรอบที่สมดุลอย่างน่าอัศจรรย์